هناك بعض الاضطرابات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي والأمعاء الغليظة، ويمكن ان تسبب تقلصات في البطن وتغيرات في حركات الجهاز الهضمي كالامساك والإسهال أو كلاهما معا، وتعد أعراض القولون الهضمي عند النساء مشكلة مزمنة وشائعة تصيب الأمعاء الغليظة وتسبب تقلصات وانتفاخات في البطن، بالإضافة إلى تغيرات في نمط حركة التجويف المعوي. ويمكن ان تؤثر في اي شخص في اي عمر وتختلف اعراضها بين المصابين بها وتصنف من ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية وهى تعرف بالقولون الهضمى.
ما هو القولون الهضمي؟
القولون الهضمي هو أحد أمراض الجهاز الهضمي، ويطلق عليه القولون العصبي وهذا هو الاسم الصحيح له. وسمي القولون الهضمي بسبب ارتباطه بنوع الطعام لأنه المسبب الاول له. حيث أن تناول الاطعمة المتبلة بشكل كبير والحارقة هى احد اهم اسباب حدوثه. أما الاسم العلمي فهو القولون العصبي وليس ذلك يدل على أن سبب إصابته العصبية ولكن يرجع إلى الحركات غير المنتظمة للقولون.
وظيفة القولون في الجهاز الهضمي امتصاص الأملاح والماء من الغذاء المهضوم ثم بعد ذلك يقوم عضلات جدرانه بدفع البقايا الأخيرة من الطعام لتوصيلها لفتحة الشرج للتخلص منها. وفي حالة القولون الهضمي أو العصبي يحدث خلل في عمل القولون فلا يستطيع أن يقوم بوظيفته كما يجب وبالتالي فهو ليس مشكلة عضوية إنما وظيفية، وتظهر أعراض القولون الهضمي عند النساء أكثر من الرجال.
ما هي أعراض القولون الهضمي؟
تختلف اعراض القولون الهضمي عند النساء بشكل مختلف عن الرجال مما يشير الى أن الهرمونات الجنسية الأنثوية قد تكون عاملا مؤثرا الإصابة. وظهور هذه الأعراض منها
الإمساك: هو أحد أعراض القولون الهضمي عند النساء الأكثر شيوعا وهو وقلة عدد مرات التبرز، ويمكن الشعور بألم في البطن والانتفاخ.
الإسهال: يرتبط الاسهال بأعراض القولون الهضمي عند النساء، ويكون أكثر شيوعا لدى الرجال إلا أن بعض النساء يلاحظ زيادة الإسهال قبل بدء الدورة الشهرية.
انتفاخ البطن: يزيد انتفاخ البطن عند النساء اللاتي يعانين من القولون العصبي في مراحل معينة من الدورة الشهرية، ويمكن أن يحدث انتفاخ أكثر سوءا في بعض الاضطرابات النسائية مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو ما يعرف ببطانة الرحم المهاجرة.
سلس البول: وهناك أدلة تشير أن النساء اللواتي يعانين من القولون الهضمي هم أكثر عرضة لسلس البول. كما أنهم أكثر عرضة أيضا لفرط نشاط المثانة، مقارنه بالنساء التي لا تعاني من أعراض القولون الهضمي. ومن أكثر الأعراض شيوعا لسلس البول:
- الشعور بالحاجة الملحة للتبول
- والشعور بالألم أثناء التبول والتبول الليلي المتكرر
- وكثرة التبول
زيادة الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية: تعاني بعض النساء من زيادة أعراض القولون العصبي خلال مرحلة الدورة الشهرية. حيث ان الجسم يتأثر بشكل كبير بالطعام خلال الايام القريبة من الدورة الشهرية. وذلك يكون أغلب الحالات مرتبطة باضطراب الهرمونات التي تحدث خلال هذه الفترة ومن هذه الأعراض ما يأتي:
- احتباس الماء
- الشعور بالأرق والإرهاق
- احساس بعدم القدرة على التركيز
- ألم في الظهر
- المتلازمة السابقة للحيض
أعراض أخرى تصاحب القولون الهضمي
هناك بعض الأعراض التي قد تصاحب مشكلة القولون العصبي، مثل:
الإجهاد النفسي: يشعر العديد من الأشخاص المصابين بالقولون العصبي بالقلق والاكتئاب. ولكن النساء تصاب بالاجهاد النفسي بشكل اكبر من الرجال، وذلك لأن القلق والاكتئاب يمكن أن يزدادوا أكثر من اعراض القولون الهضمي. ويعود السبب في ذلك إلى أن الجهاز العصبي الذي يستجيب للتوتر، يتحكم بشكل جزئي في القولون بالاضافة، ايضا الى دور الجهاز المناعي والذي يستجيب للتوتر ايضا.
الشعور بألم فى الجماع: ومن أعراض القولون الهضمي عند النساء الشعور بالألم خلال الجماع. وحدوث أنواع أخرى من الاختلالات الجنسية حيث أن المصابين بالقولون العصبيي يلاحظوا نقصا في الرغبة الجنسية. كما قد يعانون أيضا صعوبة فى الاثارة، مما يجعل ترطيب المهبل غير كافي ويسبب صعوبة في الجماع.
الإرهاق: من اعراض القولون الهضمي عند النساء الشعور بالتعب الشديد والإرهاق. وقد يحدث بعض الاعراض الاخرى للقولون، منها أعراض مرتبطة بالأمعاء. كما قد يحدث اضطرابات المزاج والحالات النفسية مما يؤثر على جودة الحياة للشخص المصاب بالقولون العصبي.
آلام مزمنة في الحوض: ومن أعراض القولون العصبي الشعور بألم في منطقة أسفل السرة، ويمتد هذا الشعور بالالم لفترات طويلة.
تدلى أعضاء الحوض: يمكن أن يؤدي القولون العصبي إلى الإصابة بتدلي اعضاء الحوض. وذلك يحدث نتيجة ارتخاء وضعف العضلات والأنسجة التي تحمل أعضاء الحوض، وذلك من الأدلة التي تشير أن هذه الحالة مصابة بالقولون العصبي. ويعمل الاسهال والامساك المزمن المرتبط بالقولون العصبي على زيادة خطر الإصابة بتدلي اعضاء الحوض. ومن انواعه السقوط الرحمي وتدلي المستقيم وسقوط المهبل.
أسباب القولون العصبي
من أسباب القولون العصبي هذه الأسباب:
- اضطراب في حركة الأمعاء مثل حدوث الإسهال والإمساك.
- الشعور بآلام في جدار القولون وايضا بالضغط المنخفض.
- أسباب القولون العصبي ايضا نتيجة المشكلات النفسية مثل التوتر والقلق والضغط النفسي أو وجود تشوهات في اعصاب الجهاز الهضمي مما يتسبب في تمدد البطن والاصابه بالغازات
- تعرض الجسم للبكتيريا والفيروسات يؤثر على القولون العصبي ويسبب اسهال شديد.
- هناك أطعمة تعمل على تهيج القولون مثل الأطعمة المقلية واللحوم المصنعة.
نصائح للمصابين بالقولون العصبي
- يجب على المصابين بالقولون العصبي الحرص عند تناول الطعام و تناول الأغذية التي تحتوي على الكثير من الألياف والعناصر الغذائية المفيدة
- تناول كميات كبيرة من السوائل خلال فترة اليوم تساعد على تجنب الإصابة بالقولون العصبى.
- ضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من أعراض القولون العصبي وأهمها البقوليات والأطعمة التي تحتوي على التوابل والبهارات والمقبلات.
- يجب تقسيم الوجبات من اربعة الى ستة يوميا مع تنظيم مواعيد تناوله.
- القيام بمضغ الطعام جيدا حتى يسهل عملية الهضم مع ممارسة الرياضة والمشي لمدة نصف ساعة يوميا والحرص على التخلص من الضغوط النفسية والعصبية وايضا التوتر.
العوامل المؤثرة في القولون الهضمي عند النساء
هناك عدة عوامل تؤثر في القولون الهضمي عند النساء هي
الإجهاد: من العوامل المؤثرة في القولون العصبي هي تغيير الروتين اليومي بزيادة الحركة فجأه، فذلك يعمل على زيادة اعراض القولون الهضمي عند النساء.
نوع الغذاء: هناك بعض الاطعمة التي عند تناولها يلاحظ زيادة حدة أعراض القولون العصبي منها الشوكولاتة والحليب. فيمكن ان يسبب اسهال او امساك، وايضا المشروبات الغازيه والقرنبيط والكرنب يزيد من الانتفاخات.
الهرمونات: الخلل في الهرمونات الذي يحدث عند اغلبيه النساء بشكل كبير خاصة خلال فترة الحيض له دور كبير في زيادة أعراض القولون الهضمي عند النساء.
دواعي مراجعة الطبيب: يجب زيارة الطبيب عند الشعور المستمر بالتغيير في عادات الاخراج. وكذلك عند استمرار اي من اعراض وعلامات القولون العصبي، لان هذه الاعراض تشير الى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل سرطان القولون. كما ينصح بزيارة الطبيب عند حدوث أعراض وعلامات أكثر خطورة منها:
- حدوث الإسهال الشديد خاصة في الليل وإذا كان مصحوبا بدماء
- نزيف المستقيم
- التقيؤ بدون وجود سبب واضح
- الشعور بصعوبة في البلع
- الإحساس بألم مستمر والذي لا يزول باطلاق الريح أو التبرز
- نقصان الوزن