النساء أكثر نوماً من الرجال!

يقول د.سعيد متولى إستشارى التغذية العلاجية: النساء يحتجن لمزيد من النوم والاستغراق فيه مقارنة بالرجال، والا يصبحن أكثر عدوانية وحدّة في الطبع عند عدم أخذ القسط الوافي من النوم وذلك لإعادة توازن الهرمونات.

حيث وجد أن النساء اللاتي لم ينلن قسطا كافيا من النوم، أكثر “عدائية وعصبية” خلال فترة الصباح، مقارنة بالرجال الذين ناموا المدة الزمنية نفسها.

وأضاف د.سعيد : أن النساء يعانين “جسديا وعقليا” بصورة أكبر من الرجال إن لم يحظين بليلة هانئة. وتستمر العواقب المتعلقة بالنوم غير الكافي لأن النساء أكثر استعدادا لأمراض القلب، والاكتئاب، والمشكلات النفسية، أكثر من الرجال.