مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تبدأ العائلات في تجهيز حقيبة المصيف والتخطيط لعطلات ممتعة على الشواطئ أو في المدن الساحلية. المصيف لا يعني فقط الاستجمام والمرح، بل يتطلب أيضًا بعض التحضيرات الذكية لضمان تجربة مريحة وخالية من المفاجآت غير السارة. لذلك، من الضروري تجهيز الحقيبة بطريقة منظمة تحتوي على جميع الأساسيات الضرورية.
أغراض أساسية في تجهيز حقيبة المصيف
فيما يلي سبعة أغراض أساسية لا بد أن تحتوي عليها حقيبتك أثناء التوجه إلى المصيف:
1- واقي الشمس
واقي الشمس ليس رفاهية بل ضرورة قصوى، خاصة في فصل الصيف وتحت أشعة الشمس القوية. يجب اختيار واقٍ يحتوي على نسبة حماية عالية (SPF 50 أو أكثر)، ويفضل أن يكون مقاومًا للماء. كما ينصح بتكرار استخدامه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق. ولا تنسي أن تستخدميه على جميع أجزاء الجسم المعرضة للشمس، بما في ذلك الأذنين وظهر اليدين والقدمين.
2- ملابس السباحة وملابس خفيفة
احرصي على أخذ ملابس سباحة مريحة وجيدة النوع، ويفضل أن تحملي معك قطعة إضافية في حال البلل أو الحاجة لتغيير سريع. كما يفضل أخذ ملابس خفيفة مثل الفساتين القطنية أو الشورتات والتيشيرتات، فهي مناسبة للمشي على الشاطئ أو التنقل داخل المدينة الساحلية.
3- لا تنسي المناشف عند تجهيز حقيبة المصيف
المنشفة الكبيرة ضرورية للجلوس على الشاطئ أو لتجفيف الجسم بعد السباحة. يفضل اختيار منشفة قطنية سريعة الامتصاص. أما الشال البحري أو الكيمونو الخفيف، فيمكن استخدامه كغطاء أنيق فوق ملابس السباحة، أو لحمايتك من الشمس أثناء التنقل.
4- مستحضرات العناية بالبشرة والشعر
الشمس والرمل والمياه المالحة يمكن أن تؤثر سلبًا على البشرة والشعر. لذا ينصح بأخذ مرطب قوي للوجه والجسم بعد التعرض للشمس، إلى جانب بلسم أو ماسك للشعر بعد السباحة. كما يمكنك حمل رذاذ ماء ورد أو مياه معدنية لترطيب البشرة طوال اليوم. فهذا يحمي بشرتك من التعرض للتهيج بسبب أشعة الشمس وجفاف الجو.
5- قبعة ونظارات شمسية عند تجهيز حقيبة المصيف
النظارات الشمسية لا تحمي عينيك فقط من الأشعة فوق البنفسجية، بل تضيف أيضًا لمسة من الأناقة. احرصي على أن تكون ذات عدسات معتمدة لحماية العين. كما أنه من الضروري أن تضعي في حقيبتك قبعة واسعة الحواف أو قبعة عريضة. فهي ضرورية لحماية فروة الرأس والوجه من التعرض المباشر للشمس، كما أنها تحميك من التعرض لضربات الشمس مع ارتفاع درجة الحرارة.
6- زجاجة المياه والوجبات الخفيفة
عند تجهيز حقيبة المصيف، لا تنسي وضع زجاجة ماء قابلة لإعادة التعبئة. الحرارة المرتفعة قد تسبب الجفاف بسهولة، لذلك من المهم حمل زجاجة ماء قابلة لإعادة التعبئة للحفاظ على ترطيب الجسم طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، لا تنسي وضع بعض الوجبات الخفيفة الصحية مثل الفواكه المجففة، المكسرات، أو ألواح الطاقة لتناولها خلال اليوم دون الحاجة للبحث عن طعام. فقد لا تجدين أماكن لبيع الوجبات الخفيفة على الشاطئ بسهولة، أو تضطري لشرائها بأسعار باهظة.
7- لا تنسي الإسعافات الأولية عند تجهيز حقيبة المصيف
دائمًا ما تحدث إصابات طفيفة على الشاطئ مثل الجروح من الصخور أو لدغات الحشرات، لذا فإن وجود حقيبة إسعافات أولية صغيرة تحتوي على لاصقات الجروح، مطهر، مرهم مضاد للالتهابات، ومسكن خفيف، قد يكون منقذًا في بعض المواقف. كما لا تنسي وضع مرهم للحروق وخاصة حروق الشمس، لاستخدامه بسرعة عند تعرض البشرة للتهيج. كما يفضل أن تأخدي معك بعض الأدوية الضرورية تحسبًا لأي ظرف طارئ.
نصيحة أخيرة عند تجهيز حقيبة المصيف، احرصي على ترتيب حقيبتك قبل السفر بيومين على الأقل، وضعي قائمة بالأغراض لتتأكدي أنك لم تنسي شيئًا مهمًا. التنظيم المسبق هو مفتاح الراحة والاستمتاع بالعطلة دون قلق.