تعرفى على أسباب تشقق القدمين

غالبا يؤخذ انطباع ان الجمال يبدأ من القدمين ، و تشققات القدمين تعطي انطباعاً بعدم الاهتمام بالشكل العام و بنضارة البشره ،

ويشير خبير واستشارى التغذية العلاجية سعيد متولى أنه ترجع أسباب تشققات القدمين لاسباب تغذويه بالاضافه الى جفاف الأنسجة الموجوده أسفل القدم ، والتي تعد مخزناً للماء و الأملاح و الدّهون وذلك لجفاف كميّة من الماء و الدّهون المخزّنة داخل هذه الأنسجة بالتعرض للهواء البارد .

-المشي بدون أحذية أو تعرّض القدمين لمساحيق التنظيف و الكيماويّات ، مما يضر بها محدثه لتهتّك وتشقق الجلد وفقدان عناصره المهمّة من الماء و الدّهون . إهمال ترطيب المناطق الجافّة و التشقّقات الجلديّة .

والاسباب التغذويه التى لها دور رئيسى فى تشقق القدمين والكعبين ..

1-عدم شرب كميّات كافية من الماء ، والتي تؤثّر بشكل مباشر على جفاف و تشققات الجلد .
اذلك لابد من الشرب للماء بكميه كافيه لتعويض المفقود من البشره بصفه عامه .فتستمر النعومه والنضاره لها

.2-اهمال الكثير من الأطعمة و الخضراوات ، التي تحتوي على الفيتامينات المهمّة لصحّة الجلد و ترطيبه و نضارته . لذلك لابد الاكثار من تناول الخضار و الفواكه ، والأطعمة المفيدة لصحّة الجلد ، مثل البرووكولي و الأفوكادو و سمك التونا ..

3-وأيضا الوزن الزائد ، من أكثر الأسباب التي قد يغفل عنها الكثير ، حيث يقوم هذا الوزن الثقيل بالضغط المباشر و الكبير على منطقة باطن القدم ، وبذلك يساعدها في التهتّك و التشقّق بشكل أكبر . ويجب ان نحاول قدر الإمكان التّخفيف من الوزن ، ليس فقط من أجل معالجة مشكلة تشقق القدمين ، ولكن لمعالجة الكثير من المشاكل و الأمراض ، الذي يعد الوزن الزّائد المسبّب الأوّل لحدوثها.