يعد تنظيف البشرة خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة، ويؤثر بشكل كبير على مظهرها وصحتها. على الرغم من وجود العديد من المنتجات التجميلية المتوفرة في الأسواق، إلا أن تنظيف البشرة في المنزل لا يتطلب دائمًا استخدام مستحضرات باهظة الثمن، ولكن باتباع خطوات بسيطة، يمكنك الحصول على بشرة نضرة ونقية دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالونات التجميل. في هذا المقال، نقدم لك دليلاً شاملاً لتنظيف البشرة في البيت خطوة بخطوة.
خطوات تنظيف البشرة في المنزل
1- حددي نوع بشرتك
قبل البدء في أي خطوة للعناية بالبشرة، يجب أن تعرف نوع بشرتك. هل هي دهنية، جافة، مختلطة، أم حساسة؟ هذا سيساعدك في اختيار المنتجات الصحيحة والطرق الأنسب لبشرتك. إليك هذه الإرشادات:
- البشرة الدهنية: غالبًا ما تكون البشرة الدهنية لامعة وتظهر عليها مسام واسعة. تحتاج هذه البشرة إلى تنظيف عميق لإزالة الزيوت الزائدة.
- البشرة الجافة: تظهر على البشرة الجافة علامات التشقق أو التقشر وتحتاج إلى ترطيب إضافي.
- البشرة المختلطة: تجمع بين خصائص البشرة الدهنية والجافة، مما يتطلب استخدام منتجات مخصصة للتعامل مع المنطقة الجافة والدهنية على حد سواء.
- البشرة الحساسة: تتفاعل البشرة الحساسة بسرعة مع المنتجات القوية، لذا يجب اختيار منتجات لطيفة وخالية من المواد الكيميائية القاسية.
2- خطوات إزالة المكياج قبل تنظيف البشرة في المنزل
بعد تحديد نوع البشرة، تأتي خطوة إزالة المكياج إن وجد. لا يجب أبداً الذهاب إلى النوم دون إزالة المكياج، إذ يمكن أن يؤدي ترك المكياج لفترات طويلة إلى انسداد المسام وظهور الحبوب. استخدمي مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك، سواء كان زيتياً أو مائياً، أو استخدمي زيت جوز الهند الذي يعتبر من الخيارات الطبيعية الفعالة.
3- استخدام الغسول المناسب
بعد إزالة المكياج، يأتي دور الغسول. استخدمي غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية، يمكنك اختيار غسول يحتوي على حمض الساليسيليك، بينما إذا كانت بشرتك جافة، ابحثي عن غسول غني بالمرطبات. ضعي الغسول على وجهك باستخدام أطراف أصابعك ودلكيه بلطف في حركات دائرية لمدة دقيقتين. كما يجب أن تتجنب الفرك القوي حتى لا تضر ببشرتك.
4- خطوات التونر لتنظيف البشرة في المنزل
يعمل التونر على استعادة توازن البشرة من خلال إزالة أي بقايا من الغسول أو المكياج. كما يساعد في غلق المسام ويمنح البشرة إشراقة طبيعية. اختاري تونرًا خاليًا من الكحول إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة، وتجنبي التونرات التي تحتوي على مواد قاسية.
5- التقشير
التقشير هو خطوة مهمة تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام وتسبب مشاكل البشرة مثل الحبوب أو البقع الداكنة. يوصى بالتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع، ولكن يجب تجنب التقشير المفرط، حيث يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة. كما يمكنك استخدام مقشر طبيعي مثل السكر البني والعسل، أو مقشر كيميائي يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك إذا كانت بشرتك دهنية.
6- خطوات تتنظيف البشرة بالماسك في المنزل
من أفضل العلاجات المنزلية للبشرة هو استخدام الماسكات الطبيعية التي تساعد في تغذيتها وترطيبها. كل ما عليك فعله هو تدليك البشرة بالماسك المختار ثم تركه لمدة 10-20 دقيقة، قبل غسل الوجه بالماء الفاتر. ولكن، عليك اختيار الماسك المناسب بناءً على نوع البشرة:
- البشرة الجافة: يفضل استخدام ماسكات تحتوي على العسل أو الأفوكادو لترطيب البشرة.
- البشرة الدهنية: يمكن استخدام ماسك الطين أو الشاي الأخضر للتقليل من إفراز الزيوت.
- البشرة الحساسة: استخدمي ماسك الخيار أو ماء الورد لتهدئة البشرة، وتقليل التهيج الذي يصيبها.
7- ترطيب البشرة
بغض النظر عن نوع بشرتك، يجب استخدام مرطب مناسب للحفاظ على نعومة البشرة وزيادة مرونتها. اختاري مرطبًا خفيفًا إذا كانت بشرتك دهنية أو مرطبًا غنيًا إذا كانت بشرتك جافة. يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند لترطيب البشرة بشكل فعال.
8- استخدام واقي الشمس
آخر خطوات تنظيف البشرة في المنزل هو حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. استخدمي كريم واقي من الشمس يوميًا، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم أو عندما تكونين في المنزل. يساعد الواقي من الشمس في حماية البشرة من التصبغات وحروق الشمس وتقدم علامات الشيخوخة المبكرة.