1.1K
تُعد سلطة الفواكه بالشوفان وجبة صحية وخفيفة عند الشعور بالجوع وسعراتها قليله ومفيده ومن الممكن أن تكون وجبة عشاء صحية للحالات التى تشكو من الشعور بالجوع الشديد مساءا اثناء الرجيم .
وهى سلطة خفيفة للشعور بالشبع والحفاظ على النظام الصحي، سلطة الفواكه بالشوفان وجبة خفيفة وغنية بالفيتامينات وتحضيرها سهل جدا تقطع الفواكه قطع صغيرة (الفواكه المسموح بها مثل: البرتقال والتفاح والخوخ والموز والفراولة) .
وتوضع في وعاء ثم يضاف لها كوب زبادى لايت مع 3 ملعقة شوفان عادى غير محلى و يمكن اضافة ملعقة صغيرة من العسل ..