هل تحرص على زيارة طبيب الأسنان وتنظيف جير الأسنان بشكل منتظم؟ هل تعلم أنه قد يكون أخطر من التسوس وأكثر ضررا على أسنانك؟
الكثير من الأشخاص لا يهتم لهذه الزيارة الروتينية، ويكتفي بالذهاب إلى طبيب الأسنان فقط إذا شعر بألم في أسنانه.
ولكن هذا الإهمال قد يكون ثمنه غاليا، وقد يؤدي إلى أضرار أكبر بكثير مما تتخيلها.
لذلك، دعنا نتعرف سوية على أهمية تنظيف الأسنان عند الطبيب، ومتى ينبغي عليك الذهاب إلى طبيب الأسنان.
ما هو جير الأسنان؟
هو الطبقة الصفراء التي تتكون على الأسنان والتي تسمى بالبلاك، وهي تتلف شكل أسنانك وتجعلها تظهر بمظهر غير جميل.
يعد البلاك بيئة خصبة لتكون البكتيريا، لذلك قد يؤدي إلى المشكلات التالية:
- تلف طبقة المينا أو الطبقة الخارجية من الأسنان واصفرارها.
- إزاحة اللثة التي تتسبب في خلخلة الأسنان وتحرك الجذور.
- ظهور رائحة الفم الكريهة نتيجة لتكون البكتيريا والتهاب اللثة.
ما هي أسباب ظهوره؟
يتكون جير الأسنان ويتراكم نتيجة للعديد من الأسباب، قد يكون أهمها هو إهمال تنظيف الأسنان.
كثير من الناس يكتفي باستخدام الفرشاة مرة واحدة يوميا أو أقل من ذلك، بينما من الضروري تنظيف الأسنان بعد كل وجبة.
بالإضافة إلى ذلك، ينبغي عليك استخدام خيط الأسنان للتأكد من إزالة بقايا الطعام بالكامل، واستخدام غسول للفم.
كما يعد التدخين من أهم أسباب تكون البلاك، فمادة النيكوتين تتراكم على أسنانك وتجعلها بحاجة إلى تبييض الأسنان.
كيف تتجنب ظهور جير الأسنان؟
الطريقة المثلى لتجنب تراكم الجير، هي منع تكوينه من الأساس.
ولكي تتمكن من تحقيق ذلك، عليك اتباع بعض النصائح الهامة:
- نظف أسنانك مرتين في اليوم على الأقل.
اختر فرشاة ناعمة حتى لا تجرح طبقة المينا، ونظف أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل، ثم استخدم غسول الفم للغرغرة. - استخدم خيط الأسنان، خاصة إذا كانت أسنانك غير منتظمة أو بها بعض الاعوجاج.
الخيط هو أفضل طريقة لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، ومنع تكوين الجير في هذه المناطق. - توقف عن التدخين: ليس لصحة أسنانك فقط ولكن لصحتك العامة أيضا.
- اختر معجون أسنان طبي غني بمادة الفلورايد، فهي مادة ضرورية لصحة الأسنان.
ولا تفرط في استخدام المعجون المبيض، وذلك لأنه قد يضر بطبقة المينا ويزيل بعض الطبقات السطحية عنها. - النظام الغذائي الصحي: فالنظام الغذائي الغني بالسكريات والحلويات والمياه الغازية يضر بصحة أسنانك.
بينما تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د يعزز صحة أسنانك.