634
تُعد الرياضة من الأمور الأساسية والمفيدة لصحة الحوامل، فقد تندهش المرأة الحامل من هذا لأن الناس عادة تنصحها بالراحة التامة، ولكن الرياضة هامة جداً لمساعدتها فى الحمل .
لمعرفة ومشاهدة تمارين رياضية خفيفة ومفيدة للحوامل إضغطِ هنا .