نصائح هامة لحرق الدهون خلال الريجيم

تبحثين عن وسائل وطرق أسرع لحرق الدهون، إلبكِ مجموعة من العوامل المهمة التى تساعد على رفع معدل الحرق اثناء الريجيم .

1- الاهتمام بتناول الخضروات مع الوجبات وبين الوجبات .
2- شرب الماء على مدار اليوم لة فوائد هامة لأنقاص #الوزن .
3- تثبيت مواعيد معينة للأكل يساعد على التزامك بالرجيم .
4- الاستيقاظ المبكر يساعد على تنشيط حرق الدهون بالجسم .
5- عدم تناول الاكل بعد الساعة 9 مساءا .