1K
كيف نتغلب على غباء الاطفال فى استيعاب الدروس وعلى كثرة النوم والهزال والبقع فى الوجه .وشتات الفكر؟
يتم ذلك ب3أمور تبعا لنصائح خبير واستشارى التغذية العلاجية سعيد متولى، ويتمثل ذلك فى :
اولا ….توفير الغذاء الجيد المتوازن وليس شرطا ان يكون غالى او مكلف …
ثانيا :لابد من النوم الهادىء العميق لساعات كافيه حسب العمر ..
ثالثا :الرياضه هامه جدا لنشاط الدوره الدمويه وتجديد الخلايا وتقوية المناعه والعضلات .