649
تُعد عملية حرق الدهون من العمليات الحيوية المهمة في جسم الإنسان، لذا نأتى لكم بأفضل طرق زيادة معدل حرق الدهون في الجسم خلال إتباع الريجيم .
1- الاهتمام بتناول الخضروات مع الوجبات وبين الوجبات .
2- شرب الماء على مدار اليوم لة فوائد هامة لأنقاص الوزن .
3- تثبيت مواعيد معينة للأكل يساعد على التزامك بالرجيم .
4- الاستيقاظ المبكر يساعد على تنشيط حرق الدهون بالجسم .
5- عدم تناول الاكل بعد الساعة 9 مساءا .